扣住岩点的那一刻，世界突然静了——耳边没有教练的提醒，没有下面的说话声，只有自己的心跳，和手心贴在岩石上的触感。

脚下的岩点很小，只能踩住半个脚尖，我试着把重心往左边移，手指又加了点劲，生怕一松就滑下去。往上看，下一个岩点在右边，得伸手够——深吸一口气，身体慢慢往右侧倾，指尖刚碰到岩点，脚突然晃了一下，心跟着揪紧，赶紧调整脚的位置，牢牢踩稳。

等终于爬到顶端，按下终点按钮时，才听见下面的欢呼声。低头往下看，刚才觉得难爬的岩壁，现在看着也没那么高了。原来攀岩时最妙的，不是爬得多快多高，是在那几分钟里，你只能盯着眼前的岩点，把所有的杂念都抛开——只想着“下一步踩哪里”“怎么伸手”，这种心无旁骛的专注，比到顶的快乐更让人踏实。